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Découvrez 4 arts martiaux dans la pratique et dans l’histoire!

Ça se passe en ligne!

Au programme :

• Art martial dans le sport le Jiu Jitsu.

Déroulement du cours

Saisissez cette opportunité d’en connaître plus sur le monde des arts martiaux.

Vous aurez l’occasion d’apprendre quelques stratégies et techniques de combat en pratiquant les exercices dans le confort de votre maison.

Vous avez simplement besoin d’une bouteille d’eau et de vous habiller pour faire du sport.

En plus, nous en profiterons pour vous partager des faits historiques et stupéfiants sur les origines et l’histoire des arts martiaux.

Durée : 1 h

Dates : 8, 11 , 15 et 18 Décembre 2020

Prix : 40$ / personne

Méthodes d’enseignement :

• Enseigner des méthodes simples, applicables et efficaces

Attitude positive

Adapter / moduler l’enseignement afin que chaque participant puisse bénéficier pleinement du programme nonobstant sa condition physique ou mentale

Climat de respect et sans discrimination

Résultats attendus :

• Amélioration de la confiance en soi

• Amélioration de la condition physique

• Meilleures capacités à réduire les risques d’agression

• Meilleures capacités à faire face à de l’intimidation et à se défendre verbalement

• Meilleures capacités à se défendre physiquement

• Découverte des valeurs propres aux arts martiaux – Modestie, respect, courage, contrôle de soi…

• Découverte de méthodes de respiration pour améliorer son bien-être mental et physiologique.